ضغط الدم المرتفع

يتناول ما يقرب من 1 من كل 5 بالغين يعانون من ضغط الدم المرتفع أدوية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مستويات ضغط الدم لديهم. كما يقول الباحثون إن الأطباء بحاجة إلى توجيه المزيد من الاهتمام لما يتناوله الناس من أدوية.

حتى التغييرات البسيطة في نمط الحياة، مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية، يمكن أن تساعد بشكل كبير في تحسين مستويات ضغط الدم لدى الأشخاص. الكثيرون ممن يعانون من ضغط الدم المرتفع يتناولون أدوية مثل: المنشطات أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) أو مضادات الذهان أو موانع الحمل، والتي يمكن أن تؤدي إلى تدهور مستويات ضغط الدم لديهم.

وفقًا للنتائج الجديدة، التي تم تقديمها في الجلسة العلمية السنوية السبعين للكلية الأمريكية لأمراض القلب، يحتاج الأطباء إلى إيلاء المزيد من الاهتمام للأدوية التي يتناولها الأشخاص وكيف يمكن أن تؤثر على ضغط الدم لديهم. هذه هي الأدوية التي نتناولها بشكل شائع سواء كانت أدوية موصوفة أو بدون وصفة طبية والتي قد يكون لها آثار جانبية غير مقصودة تتمثل في رفع ضغط الدم ويمكن أن يكون لها آثار ضارة على صحة القلب.

كلما حدد الأطباء في وقت مبكر الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بضغط الدم المرتفع، زادت الفرص المتاحة أمام الناس لإجراء تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في علاج ضغط الدم المرتفع.

ماهو ضغط الدم

ضغط الدم هو القوة التي يمارسها الدم على الجدران الداخلية للشرايين. على الرغم من أن متوسط ضغط الدم للشخص يظل ثابتًا، إلا أنه يظهر تقلبات طفيفة على مدار اليوم، ينخفض أثناء الاسترخاء ويزداد مؤقتًا أثناء الإثارة أو تحت الضغط.

يمكن أن تؤدي زيادة ضغط الدم أثناء الراحة إلى ندبة أو تصلب الشرايين.

يُكتب ضغط الدم على أنه قيم ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. ومن ثم، فإن BP 120/80 مم زئبق يعني أن 120 هو الرقم الانقباضي، و 80 هو الرقم الانبساطي. يتسبب ارتفاع ضغط الدم في:

• نوبة قلبية.
• السكتة الدماغية.
• سكتة قلبية.
• فقدان البصر.
• فشل كلوي.
• مرض عقلي.
• الضعف الجنسي لدى الرجال.

كيف تؤثر بعض الأدوية على ضغط الدم

يمكن للعديد من أنواع الأدوية أن ترفع ضغط الدم. ترتبط مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والستيرويدات وموانع الحمل الفموية ومضادات الذهان ارتباطًا واضحًا بارتفاع ضغط الدم؛ لأنها يمكن أن تجعل المرضى يحتفظون بالسوائل قليلاً، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم.

مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل: الإيبوبروفين يمكن أن ترفع ضغط الدم عن طريق التأثير على تدفق الدم إلى الكلى. مضادات الاكتئاب يمكن أن تغير المواد الكيميائية في الدماغ، والتي يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تزيد الستيرويدات من مستويات ضغط الدم أيضًا؛ لأن الستيرويدات يمكن أن تسبب احتباس الملح والماء لزيادة ضغط الدم.

كيف يؤثر ضغط الدم المرتفع على الصحة

يعاني حوالي 45 في المائة من البالغين من ارتفاع ضغط الدم، والذي يتم تعريفه على أنه قياس ضغط الدم الذي يساوي أو يزيد عن 130/80 ملم زئبق. فقط 25% من البالغين يخضعون للسيطرة على ضغط الدم المرتفع. يؤدي ضغط الدم المرتفع، في حالة عدم علاجه، إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.

يمكن أن يؤدي ضغط الدم المرتفع إلى السكتة الدماغية والفشل الكلوي وفشل القلب وهو سبب يسهم في وفاة ما يقرب من نصف مليون شخص سنويًا. كلما أسرع الأطباء في تحديد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، زادت الفرص المتاحة أمام الأشخاص للتحكم في ارتفاع ضغط الدم عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

أحد الأشياء البسيطة التي يمكن للمرضى القيام بها لخفض ضغط الدم هو ممارسة الرياضة. يساعد المشي أو ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة يوميًا في الحفاظ على انخفاض مستويات ضغط الدم. بالنظر إلى المستقبل، يجب أن يكون الأطباء على دراية بهذه التأثيرات المحتملة وتثقيف مرضاهم عنها.

يجب على مقدمي الأدوية الذين يصفون مضادات الاكتئاب وحبوب منع الحمل (من خلال تأثيرات هرمون الاستروجين) والأدوية المضادة للذهان أن يكونوا على دراية بالظروف المرضية المصاحبة لمرضاهم وأن يختاروا دواءً له تأثير ضئيل على ضغط الدم.

ما هو ضغط الدم الطبيعي حسب العمر؟

ضغط الدم هو ضغط الدم داخل الشرايين.

يتم إنتاجه في المقام الأول عن طريق تقلص عضلة القلب. يتم تسجيل قياسه برقمين. يتم قياس الضغط الأول (الضغط الانقباضي) بعد انقباض القلب ويكون أعلى مستوى له. الثاني (الضغط الانبساطي) يقاس قبل انقباض القلب وأدناه. يستخدم جهاز قياس ضغط الدم لقياس ضغط الدم المرتفع.

يظهر الجدول ضغط الدم الطبيعي حسب عمر كل من الذكور والإناث، تم تضمين ضغط الدم الانبساطي (DBP) وضغط الدم الانقباضي (SBP).

ضغط الدم الطبيعي للذكور

• عندما يكون عمر الشخص يتراوح بين 21-25 يكون ضغط الدم الطبيعي له 78.5\120.5.
• عندما يكون عمر الشخص يتراوح بين 26-30 يكون ضغط الدم الطبيعي له 76.5\119.5.
• عندما يكون عمر الشخص يتراوح بين 31- 35 يكون ضغط الدم الطبيعي له 75.5\114.5.
• عندما يكون عمر الشخص يتراوح بين 36-40 يكون ضغط الدم الطبيعي له 75.5\120.5.
• عندما يكون عمر الشخص يتراوح بين 41-45 يكون ضغط الدم الطبيعي له 78.5\115.5.
• عندما يكون عمر الشخص يتراوح بين 46-50 يكون ضغط الدم الطبيعي له 80.5\119.5.
• عندما يكون عمر الشخص يتراوح بين 51-55 يكون ضغط الدم الطبيعي له 80.5\125.5.
• عندما يكون عمر الشخص يتراوح بين 56-60 يكون ضغط الدم الطبيعي له 79.5\129.5.
• عندما يكون عمر الشخص يتراوح بين 61-65 يكون ضغط الدم الطبيعي له 76.5\143.5.

ضغط الدم الطبيعي للإناث

• عندما يكون عمر الأنثى يتراوح بين 21-25 يكون ضغط الدم الطبيعي لديها 70.5\115.5.
• عندما يكون عمر الأنثى يتراوح بين 26-30 يكون ضغط الدم الطبيعي لديها 71.5\113.5.
• عندما يكون عمر الأنثى يتراوح بين 31-35 يكون ضغط الدم الطبيعي لديها 72.5\110.5.
• عندما يكون عمر الأنثى يتراوح بين 36-40 يكون ضغط الدم الطبيعي لديها 74.5\112.5.
• عندما يكون عمر الأنثى يتراوح بين 41-45 يكون ضغط الدم الطبيعي لديها 73.5\116.5.
• عندما يكون عمر الأنثى يتراوح بين 46-50 يكون ضغط الدم الطبيعي لديها 78.5\124.
• عندما يكون عمر الأنثى يتراوح بين 51-55 يكون ضغط الدم الطبيعي لديها 74.5\122.55.
• عندما يكون عمر الأنثى يتراوح بين 56-60 يكون ضغط الدم الطبيعي لديها 78.5\132.5.
• عندما يكون عمر الأنثى يتراوح بين 61-65 يكون ضغط الدم الطبيعي لديها 77.5\130.5.