ما هو علاج صداع الجيوب الانفية.. وما هي أفضل الطرق

كانت تعاني صديقتي من صداع مستمر وكانت دائما ما تظن أنه صداع عادي يزول بالراحة او بتناول مسكن مؤقت ولكن الحل ليس هنا فهناك فرق بين علاج صداع الجيوب الانفية والصداع العادي ،فكيف يمكننا تمييز ذلك؟ وكيف يتم علاجه؟

الفرق بين صداع الضغط صداع الجيوب الأنفية

التمييز بين أنواع الصداع مهم جدا قبل أن نحدد علاج صداع الجيوب الانفية وكل ما يخصها.

صداع الضغط العصبي

هو من أشهر أنواع الصداع ويطلق عليه أيضا صداع التوتر والذي يصيب النساء ضعف ما يصيب الرجال ويحدث هذا النوع تحديداً من الصداع بسبب انقباضات عضلات الرأس لعدة اسباب قد تكون طعام او أنشطة أو ضغط نفسي أو إجهاد وقد يصيبك أيضا بسبب النظر لفترات طويلة في شاشات الكمبيوتر وقد بصيبك أيضا بسبب :

• جفاف العين.
• البرد والأنفلونزا.
• التدخين.
• الكافيين والقهوة.
• قلة شرب الماء.
• عدم اخذ وقت كافي من النوم.
• تخطي الوجبات.

أعراض صداع التوتر

تتلخص أعراض صداع الضغط في:

• ألم في الرأس.
• الضغط على منطقة الجبهة.
• مشاكل واضطرابات في النوم.
• الشعور بالتعب والإجهاد.
• قد يؤثر الصداع على فروة الرأس والأكتاف.

يختلف علاج صداع الجيوب الانفية عن الصداع العادي. ومن الممكن أن نتخلص من ألم الرأس عن طريق تناول بعض المسكنات التي لا تحتاج لوصفة طبية مثل:

• الأسبرين.
• ايبوبروفين.
• نابروكسين.

ما هو صداع الجيوب الانفية

يعتمد علاج صداع الجيوب الانفية على معرفة أنه صداع نادر الحدوث ويكون نتيجة لاصابة الجيوب الأنفية بكتيريا أو فيروسات أو حتي الحساسية بسبب طعام مثل الجبن القديم والشكولاته وغيرها أو الحساسية الموسمية وقت الربيع بسبب الأتربة والغبار وحبوب اللقاح ،كما أن افراز الجسم للهستامين كرد فعل تحسسي يؤدي إلي قلة كمية الدم إلى المخ مما يسبب الصداع.

ليست الحساسية هي السبب الرئيسي للصداع الجيوب الأنفية قد تشمل أيضا الزكام والبرد وزوائد الجيوب الأنفية والأورام الحميدة أو انحراف الحاجز الأنفي.

ما اعراض صداع الجيوب الانفية

تتراوح أعراض الصداع من الخفيفة إلى الشديدة خصوصا للذين يعانون من أمراض التنفس مثل الربو ويصاحب ألم الرأس الآتي:

• الشعور بالتعب والإجهاد.
• السعال والعطس.
• عيون دامعة والشعور بحكة في العين.
• الشعور بحكة في الأنف والأذن.
• سيلان الأنف.
• الحمى.
• انسداد الأنف.

علاج صداع الجيوب الانفية

إذا كان صداع الجيوب الأنفية بسبب الحساسية فيتطلب علاج الحساسية حتى يزول ذلك الصداع عن طريق:

• تناول أدوية المضادة للالتهابات التي يمكن صرفها دون استشارة الطبيب والتي بدورها تمنع إفراز الهيستامين الذي يسبب الضغط على الجيوب الأنفية مثل كلوروفينامين وبينادريل.
• وتناول الادوية المضادة للاحتقان.
• أخد  ادوية الكورتيكوستيرويدات التي بدورها تخفف الاحتقان وتورم الأذن والجيوب الأنفية ولها فاعلية كبيرة في علاج صداع الجيوب الانفية ومنها فلوتيكاسون بوديزونيد.
• حقن الحساسية هي حقن يتم تداولها من قبل الطبيب وقد تكون أكثر فاعلية في علاج صداع الجيوب الانفية ومنع الحساسية أو تخفيفها.

أما إذا كان السبب هو التهاب الجيوب الأنفية أو إصابتها بعدوي فقد يختلف العلاج فمثلا يتم استخدام:

• المضادات الحيوية لتقوم بدورها في محاربة العدوى البكتيرية أو الفيروسية وذلك تقوم المضادات الحيوية في محاربة تلك العدوى.
• من الممكن استعمال مضادات الهيستامين أيضا لمنع تفاقم أعراض الحساسية.
• مزيلات الاحتقان والتي تعمل بدورها على تخفيف تورم الأذن والأنف كما انها تلعب دور كبير في علاج صداع الجيوب الانفية بشكل كبير.
• استخدام أدوية مزيلة أو لتسكين الآلام.
• استعمال العقاقير الستيرويدية لمنع الالتهابات.

علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل

من أهم الخطوات في علاج صداع الجيوب الانفية واسهلها هو العلاج المنزلي والذي يأتي بنتيجة رائعة مع العلاج الدوائي:

• غسل الأنف بالمحلول الملحي يساعد في تنظيف الممرات الأنفية ومن الممكن ان نستخدم وعاء نيتي في هذه الحالة ويمكن استخدامها يوميا أو أسبوعيا.
• استخدام بخاخات الأنف لمدة ثلاث ايام ويمكن استعمالها بدون وصفة طبية لأنها تساعد في علاج صداع الجيوب الانفية وتخفيف الضغط على الجيوب الأنفية.
• تناول السوائل بشكل كبير من الماء والعصائر.
• حاول ان تاخذ قسط كافي من الراحة ونام 8 ساعات حتي لا تشعر بالإجهاد.
• استخدم بخار الماء الدافئ وقم باستنشاقه لفتح الممرات الجيوب الأنفية.
• تناول الطعام الحار فذلك يساعدك على تنظيف أنفك من المخاط لأنه يحفز إخراجها.
• الهواء الجاف قد يساعد في تهيج جيوبك الأنفية وتضطر إلى صداع الجيوب الانفية لذلك قم دائما بترطيب غرفة نومك او قم برش رذاذ من الماء 
• اعرف ما يسبب لك صداع الجيوب الأنفية وحاول دائما الابتعاد عن الأسباب التي تهيج الجيوب الأنفية تسبب الصداع وتعمل على رد فعل تحسسي من جسمك.
• ضع منشفة ساخنة على وجهك عدة مرات في اليوم فهي تساعد على تقليل الالتهابات الخاصة بالجيوب الأنفية.
• ابتعد تماما عن شرب الكحول والكافيين.
• حاول الابتعاد عن الضغط العصبي.
• ابتعد عن الطعام الذي يسبب لك الحساسية.
• خذ قسط كافي من النوم.

الخلاصة

يوجد أنواع كثيرة ومتنوعة لصداع الرأس الذي يُسبب الإزعاج الشديد، لذلك يجب عليك معرفة كيف تفرق بين كل هذه الأنواع من حيث الأسباب والأعراض التي تظهر عليك في ذلك الوقت.

فعلى سبيل المثال هناك فرق كبير بين صداع الضغط العصبي وصداع الجيوب الأنفية وأسبابها تختلف. فإن صداع الضغط العصبي يكون نتيجة للتوتر والإجهاد المستمر أو بسبب عدم الراحة الكافية. أما بالنسبة لـ صداع الجيوب الأنفية يكون بسبب مسببات الحساسية أو الالتهابات كالبكتيريا والفيروسات.

لذلك يتم علاج صداع الجيوب الانفية بعلاج تلك المسببات والتخلص منها، فيختلف علاج الحساسية عن البكتيريا وهكذا. بالإضافة إلى أن العلاجات المنزلية مهم جدا ان تتزامن مع العلاجات الطبية فمن أمثلتها:

• استنشاق البخار.
• شرب الماء.
• الابتعاد عن الكحول والكافيين.
• النوم الكافي.
• ترطيب المنزل.
• تناول الطعام الحار.

وللتخلص من صداع الرأس يُمكنك تناول بعض المسكنات التي لا تحتاج لوصفة طبية مثل:

• الأسبرين.
• ايبوبروفين.
• نابروكسين.

المصادر

Sinus Headaches

Ten home remedies to relieve sinus pain and pressure

Sinus headaches and migraines

Allergy Headaches