علاج القولون العصبي نهائيا

عند إصابتك بالقلق أو التوتر قبل دخول امتحان أو عند شعورك بالاكتئاب والضغط النفسي تصاب بنفس الأعراض من آلام البطن والامساك أو الاسهال! نعم يا عزيزي إنه القولون العصبي ، فهل يوجد علاج القولون العصبي نهائيا؟

علاج القولون العصبي نهائيا

طرق علاج القولون العصبي نهائيا

يختلف علاج القولون العصبي طبقا للأعراض التي تعاني منها والتي يتم علاجها بالتالي:

‎

الأدوية.
النظام الغذائي السليم.
العلاج النفسي.
العلاجات البديلة.

لا يستحب إطلاقا تناول أي نوع من الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب الخاص بك.

تغيير النظام الغذائي

تناول الكثير من الألياف والتي توجد في الفاكهة والخضروات فهي تساعد في علاج بعض الأعراض مثل الإمساك ولكن من الممكن أن تسبب بعض الانتفاخات والغازات ومع ذلك يفضل تناولها تدريجيا على مدار الأسبوع.

1.الابتعاد عن الجلوتين:

تشير بعض الأبحاث أن الابتعاد عن الجلوتين في نظامك الغذائي يحسن من صحة القولون، فهو عبارة عن مجموعة من البروتينات الموجودة في الحبوب مثل الشعير والقمح. فهي التي تسبب سوء امتصاص في بعض الأحيان وبعض الأشخاص يعانون من حساسية الجلوتين.

2.الابتعاد عن بعض الأطعمة:

في فترة علاج القولون العصبي نهائيا ضروري لعدم تدهور حالته ومنها القهوة والشكولاتة والمكسرات والألياف الغير قابلة للذوبان.

3.تقليل الفودماب:

فهي كربوهيدرات تسحب كميات كبيرة من الماء إلى الأمعاء فتسبب الغازات والانتفاخات والإسهال بعد تناولها ومن هذه الأطعمة الحليب والآيس كريم والجبن والزبادي والبقوليات.

يجب شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام، لأنها تحفز الانقباضات الطبيعية للأمعاء وتقليل الكافيين. كل هذا يقلل من أعراض القولون العصبي.

4.تناول الطعام في أوقات منتظمة وإذا كنت تعاني من الإسهال تناول وجبات صغيرة ومتكررة.

علاج القولون العصبي النفسي

هناك علاقة قوية بين الجهاز العصبي والقولون فعند شعورك بالقلق أو التوتر تظهر عليك أعراض القولون العصبي أو حتى عند إصابتك بالاكتئاب.

هناك أبحاث كثيرة لعلاجات الصحة العقلية ويتبع الأطباء معظمها لتغيير أنماط السلوك والتفكير الخاصين بك ومنها:

التنويم المغناطيسي يستخدمه المعالج ليساعدك على الاسترخاء وذلك يساعد في تحسين قولونك العصبي ولكنه لا يعد علاج القولون العصبي نهائيا.
تدريب الاسترخاء واليوجا يساعدك علي استرخاء عضلاتك والتقليل من التوتر.
ينصحك طبيبك أيضا بالقراءة والاستمتاع بوقتك.

علاج القولون العصبي بالأعشاب

الأعشاب هي الحل الأمثل لعلاج القولون فهي تساعد على الاسترخاء واسترخاء عضلات البطن وتخفيف التقلصات التوتر وأيضا المشروبات الساخنة تساعد في عملية الهضم.

اليانسون: يعد اليانسون من أفضل المشروبات الساخنة لتهدئة المعدة ويساعد الجهاز الهضمي في تنظيم عملية الهضم. مؤخرا أظهرت بعض الأبحاث قدرة اليانسون في علاج الإمساك وبالتالي يمكن يستخدم في علاج القولون العصبي نهائيا.
الشمر: يستخدم الشمر لعلاج الإمساك وتخفيف من الغازات والتقلصات المعوية ومع ذلك يدخل تحت قائمة الفودماب لذلك قبل تناوله يلزم عليك استشارة طبيبك الخاص.
شاي البابونج: يحتوي شاي البابونج على مضادات للالتهابات ويعمل على تخفيف التشنجات العضلية وتهدئة المعدة وله آثار علاجية كثيرة ما يجعله من أشهر الأعشاب الشائعة.
الكركم: له قيمة عالية في علاج الجهاز الهضمي إذ يعمل على تحسين حركة الأمعاء وتهدئة البطن.
النعناع: من أفضل الاختيارات في علاج القولون العصبي نهائيا إذ يعمل علي تهدئة التقلصات والشعور بالاسترخاء وإزالة آلام البطن والآلام أثناء خروج البراز.

أفضل علاج للقولون العصبي المزمن

القولون العصبي هو مرض مزمن لا يوجد علاج لحل مشاكله نهائيا ولكنها حلول لمنع ظهور تلك الأعراض ومضاعفاتها. ولحل هذه المشكلة يتوجب عليك التعود على نمط الحياة الجديد.

يتوجب عليك تعزيز نمط حياتك الصحي والابتعاد عن الطعام المقلي والقهوة وغيرها من الكافيين والكحوليات فكل هذا يعمل على تهيج القولون العصبي.

الحركة هي أفضل حل لمعظم الأمراض فإن القليل من الحركة يا عزيزي قد تحدث فارقا كبيرا وينصح بممارسة الرياضة يوميا من 15 إلى 20 دقيقة حتى وإن كانت تمشية بسيطة.

يمكن أن يلجأ طبيبك إلى الحل الجراحي إذا نفذت كل الحلول السابقة بالإضافة إلى العقاقير الطبية وذلك في الحالات التالية:

إزالة الانسدادات: قد يكون الحل الأمثل لمن يعانون من الإمساك لدرجة انسداد القولون فقد تكون الجراحة هي أفضل خيار. قد تمنع الشقوق الشرجية حركة الأمعاء بشكل طبيعي ومن الممكن أن يؤدي الامساك الى مضاعفات في القولون العصبي.
إزالة أجزاء من القولون: يستخدم في علاج القولون العصبي نهائيا ولكنه الحل الأخير الذي يلجأ إليه طبيبك بعد فشل كل المحاولات لذلك يعد هذا الحل نادرا استخدامه أو اللجوء إليه.