يعمل العسل على تقليل التهاب الجهاز الهضمي لأنه يعمل كمضاد للالتهاب، وبالتالي فمن الممكن علاج القولون العصبي بالعسل . لكنه أيضاً يحتوي على نسبة كبيرة من الفركتوز. ولأن الفركتوز من السكريات قصيرة السلسلة والتي تتخمر في الأمعاء ويؤدي إلى ظهور أعراض القولون مثل الانتفاخ وآلام البطن والغازات. فهل يُمكن علاج القولون العصبي بالعسل أم لا؟!
لذلك يُعد العسل غذاء مثير للجدل بالنسبة لـ القولون العصبي، لأن هناك من يقول أنه مُضر ولا يجوز استخدامه ابداً من قِبل مرضى القولون وآخرون ينصحون بتناوله. لكن نحن لا نقترح تناول العسل في النظام الغذائي لمرضى القولون العصبي حتى يتمكنوا من السيطرة على أعراض القولون العصبي لديهم بشكل جيد.
ما هي متلازمة القولون العصبي
القولون العصبي هو الإضطراب الذي يؤثر على الأمعاء الغليظة. ويسبب ظهور الكثير من الأعراض منها ( التشنج وآلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال أو الإمساك أو كليهما معاً). إن القولون العصبي هو حالة مزمنة ستحتاج إلى إدارتها على المدى البعيد.
يعاني قليل من الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي من الأعراض شديدة. بينما يمكن لبعض الأشخاص الآخرين التحكم في أعراضهم من خلال تحسين النظام الغذائي وتعديل نمط الحياة وتقليل التوتر. لكن يتم علاج الأعراض الأكثر شدة بالأدوية التي يصفها لك الطبيب. بالرغم من أن القولون العصبي يُحدث أعراض مزعجة إلا أنه لا يسبب حدوث أي تغيرات في أنسجة الأمعاء أو يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون أو المستقيم.
علاج القولون العصبي بالعسل وحبة البركة
غالباً ما تكون أعراض القولون العصبي شديدة في الصباح، وقد تكون أيضاً هي السبب في استيقاظك في وقت مبكر عن المعتاد. ويكون ذلك بسبب أن الجسم يفرز نسبة قليلة من الميلاتونين عند مرضى القولون وهذا ما يقلل من جودة ومدة نومهم الطبيعية.
لعلاج القولون العصبي بالعسل عليك أن تتبع نظام غذائي لمرضى القولون وبعد مرور أسبوعين على الأقل ابدأ في إضافة كمية قليلة من العسل إلى هذا النظام الغذائي التي تتبعه.
علاج القولون العصبي بالعسل
العسل يحارب القولون العصبي أم يزيده!
العسل يستطيع فعل أيٍ من الحلين في آنٍ واحد. فإنه قد يساعد في علاج القولون العصبي بالعسل أو قد يكون سبب في تفاقم الأغراض وزيادتها. كيف يسبب كلا الحالتين:
1- كيف يمكن للعسل أن يحسن أعراض القولون العصبي
حسب الدراسة التي تمت في عام 2008 فإن العسل يقلل من التهاب الجهاز الهضمي بشكل ملحوظ، لذلك فهو يساعد على علاج القولون العصبي بالعسل. وذلك لأن العسل يمثل (مضاد التهاب ومضاد لـ الأكسدة ومضاد للجراثيم و للفطريات ومضاد فيروسات).
2- كيف يمكن أن يؤدي العسل إلى تفاقم أعراض القولون العصبي
على الرغم من أن العسل له العديد من الفوائد الصحية ، إلا أنه قد يكون ليس جيدًا للأفراد الذين يعانون من القولون العصبي. لأن العسل غني بالفركتوز. والفركتوز هو أحادي السكاريد، لذلك فإن العسل غير مرغوب فيه لمرضى القولون العصبي.
وعند بدء نظام غذائي منخفض السكريات الأحادية يجب تجنب العسل. فبمجرد الالتزام بالنظام الغذائي لبضعة أسابيع يتم تحسين أعراض القولون تلقائياً.
علاج القولون العصبي بحبة البركة
بالإضافة إلى علاج القولون العصبي بالعسل فإنه يمكن علاجه يحيى البركة أيضاً. فإن زيت حبة البركة مفيد للغاية فهو يحتوي على العديد من المعادن والعناصر الغذائية الضرورية لجسمك. فإن بذور حبة البركة غنية بـ الحديد والصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم، كما تحتوي على الألياف الغذائية. فمن فوائد حبة البركة أنها لها القدرة على مُعالجة عددًا من الأمراض التي قد تُصيبك مثل:
1- ارتفاع ضغط الدم.
2- داء السكري.
3- تساقط الشعر.
4- أمراض العيون.
5- صداع الرأس.
6- آلام الظهر.
7- آلام المعدة والإمساك.
تعالج حبة البركة آلام المعدة واضطرابات الأمعاء. فإنك عند إضافة نصف ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة إلى كوب من اللبن تساعد على وقاية نفسك من مشاكل الصدر والمعدة من تهيج وألم و…
تناول مزيج من زيت حبة البركة والخل والسكر مرتين يومياً صباحاً ومساءاً يساعدك على القيام بهضم سليم. لكنك تحتاج إلى 10 أيام في البداية حتى تلاحظ النتائج المرغوبة. كما أن إضافة زيت حبة البركة إلى العسل علاج أمراض الكبد والبطن.
علاج القولون العصبي بالكمون
بما أنه من الممكن علاج القولون العصبي بالعسل فمن الممكن علاج القولون العصبي بالكمون . القولون العصبي من الاضطرابات المعدية المعوية الأكثر شيوعاً التي تسبب ألم في البطن يصاحبه إما إمساك أو اسهال أو كلاهما معاً. و لعدم وجود علاج معين للتخلص من القولون العصبي تم إجراء تجربة لمعرفة مدى فاعلية الكمون على مرضى القولون وما هو تأثيره عليهم.
تم استخدام مستخلص الكمون، وهو نوع من الأعشاب المستخدمة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وأعراض القولون العصبي الأخرى لدى بعض المرضى. وكانت نتيجة التجربة أن يعمل على تخفيف ألم البطن والانتفاخ ويحسن من عملية التبرز أو التغوط غير المكتملة، كما يقلل من الشعور بإلحاح البراز ووجود إفرازات مخاطية في البراز.(وصفات شربات تركية)
في نهاية المطاف يمكن أن يكون مستخلص الكمون فعالاً ومؤثر في تحسين جميع أعراض القولون العصبي. بالنظر إلى تكلفته المنخفضة وسهولة الحصول عليه مثل علاج القولون العصبي بالعسل، فإن إعطاء الكمون لـ المرضى الذين يعانون من القولون العصبي له فوائد عديدة.
