هل يمكن علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب حقاً!؟
لا يخفى على أحد أن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية قد تعرض لانتقادات مؤخرًا!
التهابات الجيوب الأنفية هي عدوى بكتيرية تخلق ضغطًا وتورمًا للأنف يمكن أن يحدث أيضًا بسبب الحساسية أو أعراض البرد الأخرى، وهذا هو السبب في أن الأطباء غالبًا ما يصفون المضادات الحيوية للأعراض الحادة على الرغم من أن عدوى الجيوب الأنفية الطبيعية غالبًا ما تشفي نفسها خلال 7 إلى 10 أيام.
بعد ذلك، فإن المضادات الحيوية هي مسار العلاج الموصى به ولكن مع علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب، يمكن للمرء محاولة تخفيف الآثار.
من الناحية المثالية، يجب أن يبدأ الشخص المصاب في استخدام علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب عند ظهور أول علامة للأعراض، من أجل جني أقصى قدر من الفوائد.
كيف يمكن علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب؟
يمكن علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب لتقليل وتحسين الأعراض قبل ظهور العدوى كاملة ومن أمثلة الأعشاب المُستخدمة في علاج الجيوب الأنفية:
شاي الأعشاب
يمكن أن يقلل البخار الناتج عن غليان الماء من الاحتقان، كما أن استنشاق أبخرة إضافية يمكن أن يخفف أيضًا من التهاب الأنف.
وفقًا لمركز نيويورك للجيوب الأنفية، فإن صنع كوب من شاي الأعشاب واستنشاق الأبخرة المهدئة طريقة رائعة لتخفيف الالتهاب.
يمكن تناول شاي الأعشاب المصنوع من أوراق مولين، والبابونج، والسنفري، والمارشميلو، والحلبة، لأنها كلها تعزز الجهاز التنفسي، أو الزعتر، والمريمية، وزهرة البلسان وهي مضادات طبيعية للميكروبات.
يمكن أن تساعد إضافة شريحة من الزنجبيل (أحد مضادات الميكروبات الغنية بالبوتاسيوم) و / أو الليمون (أحد مضادات الميكروبات الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي) أيضًا على تخفيف المخاط وتخفيف الضغط على الجيوب الأنفية.
الثوم لعلاج الجيوب الأنفية بالأعشاب
إحدى طرق علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب مضاد حيوي معروف ومضاد للالتهابات، ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، والكبريت الحيوي (الذي يساعد على تعزيز وظيفة المناعة)، وغيرها من الإنزيمات والمعادن التي تساعد في علاج فيروسات البرد والإنفلونزا.
وضع كميات منتظمة من الثوم في نظام غذائي صحي هي إحدى الطرق لمنع حدوث التهابات الجيوب الأنفية، ولكن بمجرد ظهور الأعراض، يمكن أيضًا تناولها كأدوية (إما تؤكل طازجًا يوميًا أو تؤخذ على شكل حبوب) للمساعدة في تسريع الشفاء.
ولكن يجب تحذير المستخدم من أن فص الثوم الطازج يمكن أن يزعج المصابين بحساسية الجهاز الهضمي. يمكن خلط قفاز ثوم مفروم مع ملعقة من العسل المحلي الخام وعصير الليمون ورشّة من الفلفل الحار.
زيوت الأوكالبتوس أو النعناع العطرية
لطالما استخدمت زيوت الأوكالبتوس والنعناع للتخفيف من مشاكل الجهاز التنفسي العلوي الحادة، من التهاب الشعب الهوائية. والذي يستخدم رائحة كل من النباتات الطبية لفتح الممرات الأنفية.
تعتبر زيوت الأوكالبتوس والنعناع من افضل وسائل علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب
فهي من مضادات الميكروبات بشكل طبيعي وهي لطيفة بدرجة كافية ليتم وضعها مباشرة على جسر الأنف للمساعدة في فتح ممرات الأنف. ولكن الطريقة المفضلة لاستخدامها هي وضعها في مرطب لغرفة النوم لتعزيز الشفاء السلبي أثناء النوم (وهو أفضل علاج لأي مرض).
خل حمض التفاح لعلاج الجيوب الأنفية بالأعشاب
يمكن علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب مثل خل حمص التفاح فهو يساعد على ارتفاع درجة الحموضة في خل التفاح على ترقيق المخاط وتفتيته؛ للمساعدة في تنظيف المسالك الهوائية وتقليل حدوث التورم.
مع وجود كميات ضئيلة من الفيتامينات B1 و B2 و A و E والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، يمكن أيضًا تقليل أعراض الحساسية التي قد تؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية. فهو أيضًا له خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات.
كما أنه، أيضًا يُعتبر مساعدًا هضميًا رائعًا.
مستخلص بذور الجريب فروت
مستخلص بذور الجريب فروت، المصنوع من لب وبذور الجريب فروت، يعمل كمضاد حيوي طبيعي ومطهر يعمل على استقرار درجة حموضة الجسم (التي تضبطه لمحاربة العدوى).
يمكن أن يساعد مستخلص بذور الجريب فروت في قتل الفطريات والبكتيريا في تجويف الجيوب الأنفية، ويمكن تناوله في شكل كبسولات أو أقراص. يمكن لأولئك غير المعرضين للحساسية الموسمية استخدامه أيضًا كغسول للأنف عند مزجه بمحلول ملحي آمن أو ماء مقطر.
شرب السوائل يساعد على تخفيف آلام الجيوب الأنفية ويخفف الاحتقان
فالبقاء رطبًا يحافظ على رطوبة الجيوب الأنفية حتى تشعر بتحسن، كما أنه يقلل من سماكة مخاط الجيوب الأنفية بحيث يتدفق بسهولة أكبر.
فيجب على جميع الناس تناول ما بين ستة إلى ثمانية أكواب كل يوم. كما أنه يجب أيضًا الابتعاد عن الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول، والتي يمكن أن تسبب الجفاف.
كيف تتحقق مما إذا كانت هذه العلاجات لا تعمل!
ستعرف ما إذا كانت هذه العلاجات فعالة لأنك ستبدأ في الشعور بالتحسن وستقل احتقان الجيوب الأنفية.
ومع ذلك، على عكس المضادات الحيوية حيث تبدأ الأعراض في التقلص بسرعة، عادةً ما تستغرق العلاجات الطبيعية وقتًا أطول لتعمل. لذلك يجب أن تستمر في القيام بهذه العلاجات بانتظام لمدة أسبوع أو أسبوعين على الأقل قبل تحديد ما إذا كانت فعالة.
متى يجب زيارة الطبيب لمشاكل الجيوب الأنفية
إذا استمرت الأعراض لديك لأكثر من أسبوع إلى أسبوعين، يجب عليك استشارة طبيبك، خاصة إذا كان لديك حالة شديدة من التهاب الجيوب الأنفية – بما في ذلك ارتفاع في درجة الحرارة، وتورم حول العينين، واحمرار والتهاب الجلد..
في هذه الحالة، أو إذا لم تتضح الأعراض في غضون أسبوعين، فمن المحتمل أن يصف طبيبك مضادًا حيويًا.
