كيف كانت تجربتي مع حبوب سنتروم؟ غالبًا ما يُطرح هذا السؤال لأن هذه الحبوب مفيدة للجسم لاحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات التي قد ينقصها بعض الأشخاص ، لذلك يمكن لهذه الحبوب تعويض هذا النقص فيها وفي ما يلي سنناقش حبوب سنتروم وماتحتويه والفوائد التي تعود على الجسم كما سنتعرف على مكونات هذه الحبوب ومتي لا ينبغي استخدامها ، سوف نتعرف على الآثار الجانبية لهذه الحبوب بالإضافة إلى بعض النصائح المهمة عند استخدامها والعديد من التفاصيل الأخرى حول حبوب سنتروم.
ماهي حبوب سنتروم
سنتروم Centrum هو دواء متعدد الفيتامينات والحديد يستخدم لعلاج أو منع نقص الفيتامينات بسبب سوء التغذية أو بعض الأمراض أو أثناء الحمل.
تعتبر الفيتامينات والحديد من المكونات الهامة للجسم وتساعد في الحفاظ على صحتك. تأتي فيتامينات سنتروم في العديد من الأنواع والأشكال فهي مكمل غذائي متعدد الفيتامينات والمعادن ومكمل غذائي مناسب لجميع الأعمار ويزود الجسم بكافة الفيتامينات التي يحتاجها. في هذه المقالة سوف نتعرف على تجربتي مع حبوب سنتروم Centrum ومكوناتها وأنواعها وفوائدها.
فوائد حبوب سنتروم
لحبوب سنتروم فوائد عديدة أبرزها:
- يزيل الجسيمات الحرة الضارة من الجسم.
- تحسين وظائف أعضاء الجسم الأساسية حيث تساعد حبوب سنتروم القلب والدماغ على القيام بعملهم.
- يعمل مثل مضادات الأكسدة الأخرى مثل فيتامين ج وفيتامين هـ ويساعد على الوقاية من السرطان. أظهرت الدراسات أن حبوب سنتروم مع اللوتين له تأثير كبير على حماية خلايا الشبكية وتطورها في عيون الأطفال ، مما يضمن تمتع أطفالنا برؤية صحية.
- أظهرت الأبحاث دور Centrum Vitamins with Lutein في تنمية المناطق الرئيسية في الدماغ المسؤولة عن التفكير والرؤية والسمع عند الأطفال ، وهو عامل مهم لتنمية الأطفال الأذكياء ذوي الحواس القوية.
- يعمل فيتامين سنتروم ولوتين على تلبية الاحتياجات الغذائية للأطفال والمساعدة في تجديد شباب الجسم وتنشيط وتقوية الخلايا العصبية المتعبة.
- تساعد حبوب Centrum في الحفاظ على سلامة العظام ، وزيادة مركبات الطاقة ، وتقوية جهاز المناعة الطبيعي ، وتعزيز دور خلايا الدم البيضاء في مكافحة أمراض النساء.
- حبوب سنتروم هي صديقة للمرأة لأنها تعتني بمظهرها.
- إذا كنت تعاني من مشاكل في شعرك أو بشرتك أو أظافرك ، فإن الحل هو حبوب سنتروم ، لأنها توفر لك كل ما تحتاجه لتعزيز نمو الشعر ودعمه لإنعاش بشرتك والحفاظ على شبابك.
- يطرد السموم من الجسم ويدعم الرؤية بفيتامينات A + E + C.
مكونات حبوب سنتروم
- من أهم خصائص فيتامين سنتروم أنه يحتوي على: اللوتين هو عنصر مهم لصحة العين .
- كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة المتمثلة بفيتامين هـ والزنك والسيلينيوم ومضادات الأكسدة التي تقضي على العناصر الضارة والسامة في الجسم.
- يحتوي Centrum أيضًا على فيتامينات B المعقدة ، والتي تعتبر مهمة لعملية التمثيل الغذائي والحفاظ على الخلايا العصبية السليمة. كما يحتوي على النحاس الذي يفيد جهاز المناعة ويقوي الأوعية الدموية.
- تحتوي حبوب سنتروم على الزنك لدعم المناعة والصحة الإنجابية.
- فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة ويقوي مقاومة الجسم للأمراض والبكتيريا والأجسام الضارة.
- تحتوي حبوب سنتروم على الحديد ، وهو عنصر يقضي على فقر الدم ويدخل إلى خلايا الدم.
- وكذلك حمض الفوليك الذي يدخل في نمو العديد من الخلايا ويمنع فقر الدم.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى التي يحتاجها الجسم.
حبوب سنتروم للنساء
Centrum Women عبارة عن فيتامينات نسائية يومية مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية لتلبية احتياجات جسمك. مصنوع من مزيج من الفيتامينات والمعادن المصممة خصيصًا للنساء لتبقيك في أفضل حالاتك. مصنوع من 23 من المغذيات الدقيقة الرئيسية للمساعدة في دعم مستويات الطاقة اليومية ، ودعم وظيفة المناعة الطبيعية ، ومساعدة الجسم على استقلاب المغذيات الكبيرة والحفاظ على مظهر صحي. يحتوي على 100٪ أو أكثر من القيمة اليومية لفيتامينات D3 و B6 و B12 والبيوتين. يأتي في أقراص مغلفة ناعمة. تم التحقق من خلوها من الكائنات المعدلة وراثيًا وخالية من الغلوتين.
فوائد حبوب سنتروم للنساء
- تساعد فيتامينات ب على تلبية احتياجات الطاقة اليومية.
- تساعد فيتامينات ب ايضاً على استقلاب الدهون والكربوهيدرات والبروتينات.
- تساعد مضادات الأكسدة ، مثل الفيتامينات C و E والزنك ، في دعم وظيفة المناعة الطبيعية. يساعد مزيج من 12 عنصرًا غذائيًا في دعم صحة الجسم بالكامل ، بما في ذلك البيوتين والفيتامينات A و C و E للمساعدة في الحفاظ على مظهر صحي.
- يقوي عمل خلايا الدم البيضاء ويقوي جهاز المناعة.
- يحافظ مركز الفيتامينات على صحة العظام.
- يحافظ على نضارة البشرة وجمالها.
- مفيد جدا للشعر.
- يحافظ على صحة الرؤية وشبكية العين.
- تقوية الأظافر.
تجربتي مع حبوب سنتروم
تجربتي مع حبوب سنتروم centrum فهي من أهم الأدوية التي تمد الجسم باحتياجاته الغذائية المختلفة بشكل شامل ، وذلك لاحتوائها على المعادن والفيتامينات والعناصر المختلفة التي تعوض الجسم عن المواد الضرورية التي يفقدها دون إرهاق.
معلومات لاتعرفها عن زيت كبد الحوت
تجربتي مع حبوب سنتروم للشعر
تساعد حبوب سنتروم في علاج مشاكل الشعر مثل الضعف والهشاشة والتساقط لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس وتغذية بصيلات الشعر من الداخل وبالتالي منع تساقط الشعر وزيادة كثافته وجماله.
تجربتي مع حبوب سنتروم للبشرة
تحتوي حبوب سنتروم على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية للبشرة ، بما في ذلك:
- فيتامين ج: فيتامين قابل للذوبان في الماء ضروري لصحة المناعة والحفاظ على صحة العضلات والجلد والعظام والأسنان.
- فيتامين د: يمكن أن يساعد فيتامين د في حماية بشرتك وتنظيم دورة بصيلات الشعر.
- فيتامين أ: فيتامين أ ضروري للحفاظ على سلامة الجلد ويساعد في الحفاظ على مظهر صحي. البيوتين: يعزز البيوتين صحة الجلد لأنه مهم للتغيير السريع للخلايا مثل خلايا الجلد.
تجربتي مع حبوب سنتروم لزيادة الوزن
في حين أن الفيتامينات لها تأثير كبير على عملية التمثيل الغذائي ، إلا أن لها قيمة صغيرة من السعرات الحرارية.
هذا يعني أنه لا يمكن أن يؤدي مباشرة إلى زيادة الوزن. لكن ماذا عن غير المباشر؟ من المعروف أن نقص العديد من الفيتامينات يؤدي إلى انخفاض الشهية. عندما يحدث هذا ، فإن المكملات ضرورية لإعادة التمثيل الغذائي الخاص بك إلى المسار الصحيح.
يمكن أن يؤدي تعزيز التمثيل الغذائي إلى زيادة الشهية ، والتي يعتبرها معظم الناس زيادة في الوزن.
من بين الفيتامينات المهمة لعملية التمثيل الغذائي السليم ، تلك الموجودة في حبوب سنتروم تشمل:
- فيتامين أ .
- فيتامين ب 1 (الثيامين) .
- فيتامين ب 2 (ريبوفلافين) .
- فيتامين ب 3 (النياسين) .
- فيتامين ب 5 (حمض البانتوثنيك) .
- فيتامين ب 6 .
- فيتامين ب 9 (حمض الفوليك) .
- فيتامين ب 12 .
- فيتامين سي .
- فيتامين د .
- فيتامين هـ .
- فيتامين ك .
- البيوتين والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم .
- الفوسفور وسبائك الكروم وحديد واليود ونحاس المنغنيز السيلينيوم والزنك وأوميغا 3 .
تجربتي مع حبوب سنتروم للحمل
تعتبر حبوب سنتروم للحمل Centrum Prenatal Vitamin من فيتامينات الحمل المفيدة المتعددة المعترف بها من قبل جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء في كندا (SOGC) على أنها تقدم أدلة معقولة على السلامة والفعالية.
تم تصنيع حبوب سنتروم للحمل خصيصًا من 23 نوعًا من الفيتامينات والمعادن الأساسية ، بما في ذلك حمض الفوليك والحديد والكالسيوم وفيتامين د ، لجميع مراحل الحمل.
فوائد فيتامين سنتروم للحمل
- يساعد على منع عيوب الأنبوب العصبي 1 ، ويدعم جهاز المناعة ويحافظ على مستويات السكر في الدم.
- يساعد في دعم الخصوبة وتقليل التعب والإرهاق بسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، ويحتوي على فيتامينات ب لدعم احتياجات الطاقة.
- جرعة حبوب سنتروم للحمل : قرص واحد يومياً مع الأكل قبل الحمل وأثناء الحمل والرضاعة.
يجب على النساء الحوامل ، وخاصة المرضعات ، دائمًا استشارة الطبيب حول إمكانية تناول حبوب سنتروم أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. وفي حالة وجود مشاكل في وظائف الكبد والكلى ، يجب إخبار الطبيب قبل البدء في تناول حبوب سنتروم للحمل.
حبوب سنتروم للاطفال
Centrum Kids عبارة عن فيتامينات متعددة قابلة للمضغ تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية مهمة للأطفال.
تشمل العناصر الغذائية الموجودة في الفيتامينات المتعددة لهذا الطفل الحديد والزنك للمساعدة في تعزيز النمو الطبيعي والصحة الجيدة.
يوفر هذا الفيتامينات المتعددة القابلة للمضغ أيضًا مضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين وفيتامينات E و C للمساعدة في دعم وظيفة الجهاز المناعي.
كل عبوة من Centrum Kids Chewable Multivitamin تأتي مع 80 حبة كرز لذيذة وسهلة المضغ وبرتقال وأقراص بنكهة الفاكهة.
يأخذ الأطفال من عمر سنتين إلى 3 سنوات نصف قرص قابل للمضغ يوميًا مع الوجبة ، ويتناول الأطفال بعمر 4 سنوات فما فوق قرصًا واحدًا يوميًا مع الوجبة.
فيتامين سنتروم للأطفال عبارة عن فيتامينات متعددة للأطفال تم تركيبها لدعم النمو الصحي والتطور ، وتحتوي على العناصر الغذائية الرئيسية مثل الحديد والزنك.
من أهم خصائص فيتامين سنتروم للأطفال ما يلي: يساعد في دعم جهاز المناعة بمضادات الأكسدة. سهل المضغ نكهات رائعة من الكرز والبرتقال والفاكهة.
الآثار الجانبية لحبوب سنتروم
الآثار الجانبية الشائعة
- تقلصات المعدة .
- إمساك .
- غثيان.
- القيء .
- إسهال .
- البراز الأسود .
اعراض جانبية نادرة
- تلون الأسنان .
- تشنج قصبي .
- صعوبة في التركيز .
- إختلال النوم .
- فقدان الشهية .
- انتفاخ وشعور عام بعدم الراحة يسمى بالضيق .
- التهيج .
تذكر ، عزيزي القارئ ، أن حبوب سنتروم لم يتم تقييمه من قبل إدارة الغذاء والدواء. لا يهدف هذا المنتج إلى تشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه ، لذا يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كنت تتوقع أن يعالج مشكلة ما.
سعر حبوب سنتروم في السعودية
تختلف أسعار حبوب سنتروم حسب نوعها وهي كالآتي: سعر التابلت النسائي Centrum Silver حوالي 67 ريال سعودي.
سعر Centrum Silver للرجال حوالي 46 ريال سعودي.
يبلغ سعر Centrum Silver البالغين حوالي 39 ريال سعودي.
جرعة تناول حبوب سنتروم
يُنصح بتناول كبسولة واحدة من حبوب سنتروم Centrum يوميًا ، ويفضل تناولها مع وجبات الطعام مع الكثير من السوائل. أيضًا ، إذا نسي الشخص تناول جرعة وكان لديه وقت لتناول الجرعة التالية ، فيجب عليه تناول الجرعة الفائتة ، ولكن إذا حان وقت الجرعة التالية ، فلا تتناول الجرعة الفائتة.
